当一个人处于忐忑不安或犹豫不决的心理状态时，他们的内心活动通常包括以下几个方面：

焦虑与恐惧

感到极度不安，担心可能发生的负面后果。

害怕自己的选择或行动会受到批评或惩罚。

自我怀疑

缺乏自信，对自己的判断和能力产生怀疑。

在关键时刻，不确定自己应该采取什么行动。

矛盾与冲突

内心存在多种想法和情感，无法做出决定。

感到左右为难，不知道哪条路是正确的。

观察与倾听

密切注意周围的环境和迹象，试图获取更多信息。

倾听周围的声音和动静，以判断形势的发展。

幻想与假设

脑海中不断想象可能发生的各种情景。

基于假设制定应对计划，但又不断推翻这些计划。

希望与绝望

抱有一线希望，希望事情会有转机。

同时感到绝望，认为无论做什么都无法改变现状。

这些心理活动会相互交织，导致个体在做出决定前感到极度痛苦和挣扎。以下是一些具体的例子：

例子1：在高中时，因为和老老师吵架而跑回家，看到爸妈的门关着，心里咯噔一下，不知道里面是否有人，既想打开门看个究竟，又不敢轻举妄动，最终犹豫不决地在门外来回踱步，试图想出一个合理的解释。

例子2：在数学课上，老师提问后，同学们纷纷议论，自己却不敢回答，害怕说错被嘲笑，紧张得不停地搓手，欲言又止，内心充满了忐忑不安和犹豫不决。

例子3：担心老师公布自己的分数，害怕妈妈的生气和失望，心里想承认错误，但又犹豫不决，不知道要不要去办公室面对可能的责骂。

例子4：在考试时偷看同桌的答案，成绩下来后觉得不真实，既害怕老师揭穿，又不敢主动承认错误，心里忐忑不安，胡思乱想，无法平静。

例子5：赶时间时遇到红灯，焦急地考虑是否闯红灯，担心迟到或被批评，最终决定不闯红灯，但又感到无奈和懊悔。

这些例子都生动地描绘了忐忑不安和犹豫不决时的心理活动，反映了人们在面对压力和不确定性时的真实感受。