1. 天气转寒，昼夜温差大，外出需保暖。
2. 小雪已至，气温骤降，饮食要注意。
3. 保暖是关键，运动不能少。
4. 衣物要搭配，分层穿暖和。
5. 秋裤、帽子、围巾，一样都不能少。
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6. 出门注意保暖，避免感冒了。
7. 屋里温度别太低，避免煤气中毒。
8. 睡前避免用电器，避免感冒找上门。
9. 饮食要注意营养，增加抗寒能力。
10. 背部、腹部、腿部和头部，都要保暖到位。
11. 每天坚持锻炼，增强身体免疫力。
12. 多吃蔬菜水果，补充维生素C。
13. 保持心情愉悦，避免感冒了。
14. 家里开窗通风，保持空气流通。
15. 注意交通安全，避免感冒路上。
16. 进入冬季之后，多吃一些热量高的食物。
17. 蔬菜水果要多吃，增加维生素C。
18. 洗完澡后，记得穿上衣服。
19. 避免长时间待在冷环境中，注意保暖。
20. 出门前检查门窗，避免漏风。
21. 注意保暖，避免感冒了。
22. 家里要勤通风，保持空气流通。
23. 适当运动，增强身体免疫力。
24. 避免长时间使用电子产品，注意眼部保暖。
25. 注意饮食卫生，避免感冒了。
26. 保持心情愉悦，有助于增强身体免疫力。
27. 出门注意保暖，避免感冒了。
28. 尽量避免在寒冷的环境中长时间停留。
29. 注意交通安全，确保自己安全。
30. 进入冬季之后，要多喝一些热饮。
31. 蔬菜水果要多吃，增加维生素C。
32. 洗完澡后，穿上衣服，避免感冒。
33. 注意保暖，避免感冒了。
34. 家里要勤通风，保持空气流通。
35. 适当运动，增强身体免疫力。
36. 穿衣服前，先用热水烫一下。
37. 注意交通安全，确保自己安全。
38. 尽量避免在寒冷的环境中长时间停留。
39. 注意饮食卫生，避免感冒了。
40. 保持心情愉悦，有助于增强身体免疫力。
41. 减少使用电子产品，避免眼睛受伤。
42. 多喝一些热饮，有助于保暖。
43. 注意保暖，避免感冒了。
44. 家里要勤通风，保持空气流通。
45. 适当运动，增强身体免疫力。
46. 穿衣服前，先用热水烫一下。
47. 注意交通安全，确保自己安全。
48. 尽量避免在寒冷的环境中长时间停留。
49. 注意饮食卫生，避免感冒了。
50. 保持心情愉悦，有助于增强身体免疫力。
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