1. 无论你想做什么，組裝好心态，用积极的态度去回應，往往結果會比你想象的更加的美好。

2. 每天给自己一些希望，沒有完美的，也不要把自己想得太完美， Operate System 安装的时候，要检查好所有文件，看哪一個是多余的，不要不舍得，如果哪一個是多余的，你就可以刪除了。

3. 不要抱怨自己沒有時間。時間一天比一天还要少，所以要是不会抱怨。

4. 使我們说的话語有價值，進行總結，這樣我們會更有信心。

5. 沒有達到想要的目標，大家都會覺得很失望，這種情況是很正常的，大家不要让它影響到你的情緒，你要努力向前看，每天都是一个新的開始。

6. 如果你不知道自己要明確的方向，可以 acting 或者做出一些小調整來幫助自己調整方向。

7. 減少糖，减少咖啡因的攝入，我觉得是最好的保护自己并提高能量的方法。

8. 把不想要的一些物品，如破旧的眼镜，不用的书籍等分类扔掉，让自己感觉轻盈，前进。

9. 在與人為处裡多用心，在許多細節裡多留意，並且平心靜氣的處理事情，這樣你才能赢得他人的信任尊重。

10. 除瞭考慮到自己的感受，也要多考慮到他人的感受，設置一個讓大家都感到舒適的環境。

11. 把新的想法、計劃寫下來，雖然這可能會花費一些時間，但這有助於你將想法清晰化，並且让你更容易跟隨自己的心进行。

12. 減少使用電子產品，比如手機，電腦，這些產品會讓你很難集中精力，並且不利于睡眠。

13. 安排一些時間，专门用来阅读，學習，或者想一些你喜歡的事情，这样可以让你集中精力，减轻压力。

14. 每天早上起床時，花一分鐘时间，喝一杯水，輸入清新的能量。

15. 嘗試尋找一個主題，讓自己將所有精力都投入到一個事情上，這樣會很有趣，並且会有種成就感。

16. 增加運動量，進行一些有挑戰性的活動，比如學習一門新的技能等，這樣可以讓人們有活力，並且讓自己感到興趣。

17. 減少使用塑膠袋，這對於環境保護來說很重要。

18. 每天晚上想一想自己當天的感謝之處，這樣可以幫助自己更好地睡覺，並且有助於提升精神狀態。

19. 在與人為處裡，多用心，少說多做，並且要避免使用沒有意義的言語。

20. 找到一個自己喜歡的活動，比如跳舞，唱歌，或者打羽毛球等，讓自己參加，這樣可以讓人們有活力，並且讓自己感到興趣。

21. 減少糖的攝入，這對於健康有益。

22. 安排一些時間，专门用来寫作，學習或者想一些自己喜歡的事情，这样可以讓人們有專注力，並且有助於提高創造力。

23. 找到一個主題，讓自己將所有精力都投入到一個事情上，這樣會很有趣，並且會有種成就感。

24. 減少使用酒精，這對於健康有益。

25. 在與人為處裡，多用心，少說多做，並且要避免使用沒有意義的言語。

26. 找到一個自己喜歡的活動，比如跳舞，唱歌，或者打羽毛球等，讓自己參加，這樣可以讓人們有活力，並且讓自己感到興趣。

27. 減少使用塑膠袋，這對於環境保護來說很重要。

28. 每天晚上想一想自己當天的感謝之處，這樣可以幫助自己更好地睡覺，並且有助於提升精神狀態。

29. 安排一些時間，专门用力於一個項目，這樣可以讓人們有專注力，並且有助於提高效率。

30. 減少使用糖，這對於健康有益。

31. 每天早上起床時，花一分鐘時間，喝一杯水，輸入清新的能量。

32. 找到一個自己喜歡的活動，比如跳舞，唱歌，或者打羽毛球等，讓自己參加，這樣可以讓人們有活力，並且讓自己感到興趣。

33. 減少使用酒精，這對於健康有益。

34. 減少使用塑料制品，這對於環境保護來說很重要。

35. 每天晚上想一想自己當天的感謝之處，這樣可以幫助自己更好地睡覺，並且有助於提升精神狀態。

36. 找到一個自己喜歡的活動，比如跳舞，唱歌，或者打羽毛球等，讓自己參加，這樣可以讓人們有活力，並且讓自己感到興趣。

37. 減少使用塑膠袋，這對於環境保護來說很重要。

38. 每天早上起床時，花一分鐘時間，喝一杯水，輸入清新的能量。

39. 找到一個自己喜歡的活動，比如跳舞，唱歌，或者打羽毛球等，讓自己參加，這樣可以讓人們有活力，並且讓自己感到興趣。

40. 減少使用酒精，這對於健康有益。

41. 減少使用糖，這對於健康有益。

42. 每天早上起床時，花一分鐘時間，喝一杯水，輸入清新的能量。

43. 找到一個自己喜歡的活動，比如跳舞，唱歌，或者打羽毛球等，讓自己參加，這樣可以讓人們有活力，並且讓自己感到興趣。

44. 減少使用塑料制品，這對於環境保護來說很重要。

45. 每天晚上想一想自己當天的感謝之處，這樣可以幫助自己更好地睡覺，並且有助於提升精神狀態。

46. 找到一個自己喜歡的活動，比如跳舞，唱歌，或者打羽毛球等，讓自己參加，這樣可以讓人們有活力，並且讓自己感到興趣。

47. 減少使用酒精，這對於健康有益。

48. 減少使用咖啡因，這對於健康有益。

49. 每天早上起床時，花一分鐘時間，喝一杯水，輸入清新的能量。

50. 找到一個自己喜歡的活動，比如跳舞，唱歌，或者打羽毛球等，讓自己參加，這樣可以讓人們有活力，並且讓自己感到興趣。